La sophrologie à L'école

La sophrologie à l'école est une méthode qui permet de développer sérénité et mieux-être chez les élèves/étudiants, mais aussi d'améliorer leur capacité d'apprentissage en tant qu'apprenant. 

Le but étant d'aider à apprendre plus facilement.

Résultat d'une séance de sophrologie au sein d'une école
Résultat d'une séance de sophrologie au sein d'une école
La sophrologie en milieu d'apprentissage peut permettre d'avoir des outils à sa disposition pour évacuer la pression, installer le calme et développer ses capacités :  


  • la gestion des émotions
  • la confiance en soi
  • l'intégration au sein d'un groupe
  • la concentration, l'attention
  • la projection positive en situation d'évaluation,...

Les outils transmis par la pratique de la sophrologie permet également à l'élève/étudiant de prendre le temps d'observer et d'identifier les sensations présentes dans son corps. Ceci favorise la compréhension et l'intégration de leur schéma corporel et de leurs émotions.

 

Comment se déroule une séance de sophrologie à l'école ?

L'intervention du sophrologue au sein d'un établissement se fait de la manière suivante :

- Echange avec l'enseignant, ou directeur(rice) de l'école, où nous identifions ensemble les besoins des élèves/étudiants. Un objectif est fixé à l'issu de la première séance de sophrologie qui devra être validé avec les élèves concernés.

- Chaque séance de sophrologie dure environ 45 minutes et prévoit deux temps d'échange avec les élèves. L'un en début de séance pour permettre aux élèves/étudiants de s'exprimer sur l'entrainement réalisé. L'autre à la fin de séance pour s'exprimer sur les sensations ressentis pendant les exercices.

Lors du temps de pratique, je présente des exercices physiques ( mouvements du corps associés à la respiration) suivi d'un moment de relaxation avec une histoire racontée (exercice de visualisation). Ces exercices dynamiques et statiques sont ensuite réalisés lors de la séance et devront être répétés également en dehors de la séance.

- Des supports détaillant les exercices réalisés en séance sont remis à l'enseignant afin de permettre aux élèves/étudiants de s'entrainer entre chaque séance (en classe ou à la maison).

Tarif Ecole

 Sur devis

(Le tarif varie selon le nombre de participants, du lieu d'intervention, du nombre de séances,... => Un devis sera réalisé à l'issu du premier échange avec le commanditaire)

- €

Témoignages clients

Je recommande les séances de sophrologie avec Vanessa pour vos enfants…nous l'avons vécu en classe et ce fut une expérience très riche aussi bien pour les élèves que pour l'enseignante. Des séances qui font vraiment du bien et qui nous obligent à lâcher prise Des outils pour aider les enfants à avoir confiance en eux, à les apaiser… Merci beaucoup pour cette expérience.

Audrey

ECOLE SAINTE ANNE

Vanessa est intervenue auprès d un groupe d adolescents au club de judo de Vallet pendant plusieurs séances pour les aider a gérer leur stress lors des compétitions de judo.
Une formidable expérience pour nos jeunes.
Ils repartent avec des outils qui vont les aider pour la suite.
Vanessa est à l écoute, bienveillante et professionnelle 😊
Je vous la recommande a 200% 

Patricia

Présidente du JC Vallet

Super expérience !
J'ai sollicité Vanessa pour intervenir auprès de mes élèves en saxophone. Après un échange autour de mes problématiques et de son champ d'action en tant que sophrologue, elle est venue observer ma manière de travailler avec les élèves et m'a prodigué une séance élaborée en fonction. J'ai pu alors éprouver les bienfaits de la sophrologie sur ma pratique et ai maintenant des outils efficaces à disposition en cas de besoin.
Vanessa est très à l'écoute et dans la recherche de soins justes et adaptés.
Je recommande les yeux fermés. 

Nicolas

Professeur de musique

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